Zdrowa

Zastanawiasz się, o co tyle szumu z tymi minerałami? Do czego są Ci one w ogóle potrzebne? Jeśli jeszcze nie wiesz, to posłuchaj.

Nasz organizm potrzebuje dużo więcej, niż tylko wody, by prawidłowo funkcjonować. Chociażby składników mineralnych, które stanowią aż 4% Twojego ciała! Bez minerałów (którymi są pojedyncze pierwiastki, tzw. makro- i mikroelementy, oraz związki chemiczne) wszelkie procesy życiowe byłyby zaburzone lub wręcz niemożliwe. Na dodatek Twoje ciało nie potrafi ich wytwarzać, tylko musi je otrzymywać z zewnątrz. Dostarczysz mu ich w odpowiedniej ilości, pijąc codziennie Staropolankę! W ten sposób zaspokoisz jednocześnie swoje zapotrzebowanie na wodę i na minerały.

Minerały Gór Stołowych

Góry Stołowe to malowniczy fenomen! Należą do nielicznych w Europie gór płytowych – tworzące je płyty ułożone są poziomo, przez co wywołują skojarzenia z płaską powierzchnią stołu – stąd nazwa! Zbudowane są głównie z piaskowców i margli, a to determinuje skład mineralny powstających pod ziemią złóż wody.

Skały tworzące Góry Stołowe bogate są przede wszystkim w wapń i magnez, i to właśnie te minerały dominują w polanickich źródłach. Dodaj do tego sód, potas, żelazo i wiele innych pierwiastków śladowych. To ich obecności Staropolanka i Wielka Pieniawa zawdzięczają swój przyjazny dla zdrowia charakter!

Wapń

To podstawowy minerał obecny w polanickich źródłach. Nawet dziecko wie, że odpowiada za kondycję naszych zębów i kości! Ale to nie wszystko. Wapń odgrywa też istotną rolę w krzepnięciu krwi oraz działaniu nerwów i mięśni (w tym serca!).
Jest też niezbędny, by Twój organizm odpowiednio gospodarował gromadzoną energią. Zapotrzebowanie na wapń zależy od Twojego wieku i aktywności fizycznej. Dorośli potrzebują ok. 800 mg wapnia dziennie, kobiety ciężarne i karmiące dużo więcej!

Magnez

Pierwiastek życia – tak mówi się często o magnezie. Nie bez powodu! To makroelement pełniący kluczową funkcję regulacyjną w procesach życiowych. Konsekwencjami jego niedoboru są m.in. bóle głowy, zaburzenia akcji serca, kłopoty z koncentracją, wzrost poziomu cholesterolu, ogólne osłabienie organizmu. A przecież magnez chroni Cię dodatkowo przed szkodliwym wpływem środowiska! Dlatego pamiętaj – potrzebujesz ok. 300 mg magnezu dziennie!

Sód i potas

Ta para odgrywa szczególnie istotną rolę w utrzymywaniu równowagi wodno-mineralnej w Twoim organizmie. Bez nich Twoje komórki pracowałyby o wiele gorzej albo zwyczajnie odmówiłyby posłuszeństwa. Dla przykładu – osłabienie organizmu wywołane aktywnością i poceniem się to efekt niedoboru sodu i potasu! Pierwiastki te mają również wpływ na Twoje trawienie. Poza tym potas oczyszcza organizm z toksyn, zaś sod przeciwdziała apatii oraz dba o nerki, serce i kości. 
Każdego dnia Twój organizm potrzebuje minimum 500 – 700 mg sodu i ok. 2000 mg (2 g) potasu. Ale pamiętaj, że zapotrzebowanie to wzrasta w czasie upałów oraz we wszystkich sytuacjach, które wywołują obfite pocenie się!

Żelazo

Znasz efekt szybkiego zmęczenia podczas górskiej wspinaczki? To świetny przykład na niedobór żelaza w Twoim organizmie. Pierwiastek ten jest bowiem składnikiem hemoglobiny – bez niego cierpisz na niedokrwistość, która prowadzi do niedotlenienia organizmu, a w efekcie do ubytku sił. Dlatego jeśli zależy Ci na utrzymaniu energii życiowej, dbaj o poziom żelaza w organizmie! Dziennie potrzebujesz go ok. 10 mg, ale jeśli chcesz ostro poćwiczyć lub wybierasz się w góry, zaopatrz się w dodatkowe źródło tego pierwiastka, bo z pewnością będziesz go potrzebować!

Pierwiastki śladowe

Wody mineralne z Gór Stołowych zawierają także znikome ilości innych potrzebnych Twojemu ciału pierwiastków. Wystarczy wspomnieć miedź, mangan, cynk czy chlor. Choć nie są to elementy dominujące w składzie polanickich wód, ich obecność jest również istotna – przede wszystkim z Twojego punktu widzenia... a raczej picia. Twój organizm na pewno nie pogardzi codzienną dawką takich dobrodziejstw!